糖。博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。究发现，果糖降低大脑和记忆功能。</p><center><p style="text-align: center;"></p></center><p>　　6.反式脂肪酸。研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高&ldquo;坏&rdquo;胆固醇(LDL)和降低&ldquo;好&rdquo;胆固醇(HDL)水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。</p><p>　　大家在看看那些食物能够提高智商吧。</p><p>　　1、牛奶</p><p>　　牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。</p><p>　　2、鸡蛋</p><p>　　大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。</p><center></center><p>　　3、鱼类</p><p>　　它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。</p><p>　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的孩子常吃肉智商下降的全部内容，相信大家在看完全文之后已经惊呆了，我也惊呆了，原来我不够聪明全身因为我喜欢吃肉，看样为了我们的健康可要适当的吃肉哦。</p>延伸阅读：这种食物还会影响智商 你中了几枪五一小长假 谨防吃错食物智商变低吃什么补脑 经常吃这6种食物会毁智商健康饮食 常吃6种食物毁智商这12种食物竟然损智商扼杀宝宝智商的十六种食物       中医如何治疗房颤 http://fc.xzbzyy.com/fczl/361.html