每年都可以被列入新年计划的项目：读书和健身。永远可以留到下一年的计划：读书和健身。
决定做好，装备买好，教程下好，健身卡办好，计划表列好。第一周：谁也别拦着我！第二周：我是最棒的！第三周：不减十斤可以说不是人了。第四周：还真……有点累。第五周：啊，时间好少，要不……不去了？不知道是第几周的很多周以后：我多久没去了来着？
有人推脱犯懒的同时，也有人用惊人的强度和意志坚持着。负重深蹲不举哑铃，举大活人；俯卧撑不用两根手指怎么能叫俯卧撑；举起手边的大铁罐就能练臂力；腿脚不好没关系，带着轮椅也要引体向上。只要有心，任何地方都是你的健身房。
虽说是运动膳食补充剂膳食补充剂的广告（印度），这些震撼的画面也足以让我们新年计划进行一波（或许没用）反思了。
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