来自KitKat团队的新研究显示，83%的学生感到学习疲劳，66%的人承认会连续5小时没有休息而只专注学习。另外一方面，40%的学生在考试期间感到孤独，许多人寻求在线资源来帮助他们感到被支持和不那么孤单。因此在近日澳大利亚考试季期间，澳大利亚KitKat推出了“The KitKat Study Guide(KitKat学习指南)”，根据番茄工作法提醒学生定期休息，以提高生产力和专注度...

上面这支宣传影片，有30分钟，我们只截取了前面2分钟左右，完整版点击YouTube链接。在这支“study with me(与我一起学习)”影片中结合了可以让人放松的 ASMR 声音和视觉效果，这也是很多“study with me”影片惯常的做法，KitKat利用自身巧克力棒的特色进行视觉效果的变化以及声音的处理 ，设计上使用双耳节拍来增强专注力，这在科学上已被证明可以提高注意力和警觉性、解决问题的能力以及改善记忆。循环的音轨以平静的旋律开始，逐渐增强到一个强有力的效果，以帮助学生集中注意力，然后以五分钟的休息结束。

时间管理专家和作者Kate Christie 说：“学生们不定期休息，担心会浪费时间或失去动力，但休息对于提高注意力、促进记忆和在压力大的考试期间整体健康至关重要。休息是一种‘清醒的休息’，其目的是为大脑充电。确保定期休息的最佳方法是将其纳入学习计划中——一个简单的经验法则是学习 25-30 分钟，然后休息 5 分钟。”

Kitkat母公司雀巢糖果市场部负责人Melanie Chen 表示：“在KitKat，我们一直在鼓励更好的休息。大多数学生认为需要更多关于如何以及何时进行学习休息的指导（89%），而KitKat学习指南最棒的地方在于它为你做了繁重的工作。KitKat学习指南既有趣又不拘一格，为学生提供舒缓、令人满意的声音和巧克力般的视觉体验，同时倡导定期的学习休息。”